MEDITAÇÃO
Meditação Guiada
Sobre
Quando meditamos entramos em contacto com o nosso Ser Interior em profundidade e com o Universo. Entramos num espaço de silêncio onde nos conectamos diretamente com a Fonte Sagrada e Divina.
Este divino reside dentro de nós e quando nos conectamos com este SER descobrimos o nosso verdadeiro propósito da nossa Alma. À medida que vivenciamos e estimulamos este contato criamos uma vida na qual tudo está ao nosso alcance. Quando nos comprometemos com esta dedicação a nós mesmos e ao nosso SER expandimos a consciência de quem somos e do que somos capazes.
Quer participar?
MEDITAÇÃO
Meditação Guiada
Quando meditamos entramos em contacto com o nosso Ser Interior em profundidade e com o Universo. Entramos num espaço de silêncio onde nos conectamos diretamente com a Fonte Sagrada e Divina.
Este divino reside dentro de nós e quando nos conectamos com este SER descobrimos o nosso verdadeiro propósito da nossa Alma. À medida que vivenciamos e estimulamos este contato criamos uma vida na qual tudo está ao nosso alcance.Quando nos comprometemos com esta dedicação a nós mesmos e ao nosso SER expandimos a consciência de quem somos e do que somos capazes.
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“Se nos conectarmos com o nosso Eu Interior com compaixão, a felicidade será uma realidade.”
“Suas percepções, interpretações e expectativas influenciam todos os aspectos de sua saúde mental e física. Ao mudar sua perspectiva e tomar novas decisões, você cria ferramentas poderosas para mudar sua vida.” Deepak Chopra
PROCESSO TERAPÊUTICO
Esta prática meditativa vai ajudar-nos a tomar consciência dos nossos bloqueios, medos e crenças limitantes. À medida que percebemos esses bloqueios, podemos trabalhar ativamente para curá-los, abrindo uma fonte infinita de abundância e amor.
A meditação é uma prática simples, que vai ajudar a reduzir o stress, aumentar a tranquilidade, a harmonia, a paciência, proporciona clareza mental e atenção plena, promove um sono profundo e reparador, que nos leva à felicidade.
Quando nos permitimos estar verdadeiramente presentes no nosso corpo, o coração suaviza e abre-se e começamos a usar os sentimentos como bússola no nosso caminho.
Desta forma, a meditação guiada pode ajudá-lo a encontrar a sua Alma e a curar o seu corpo.
Nesta prática meditativa vou orientá-lo a disciplinar e direcionar a sua atenção.
Os oito passos da sua Caminhada Desperta abarcam: Alegria de Caminhar; Co-criação; couraças mentais, corporais (sentir/pensar e agir); Superação; Perdoar e Agradecer; Transmutar; Transformar a interpretação do passado e Dar um novo significado à Vida.
Vão ser oito passos com vista à obtenção do equilíbrio entre a mente, o coração (emoções) e as ações (agir), que se baseiam em quatro pilares a integrar: o compromisso; os relacionamentos; a missão de vida e a realização. Consoante a fase de vida de cada um, e o seu amadurecimento, vai poder experienciar diferentes níveis de consciência.
Esta caminhada de desenvolvimento pessoal é um processo rumo à transformação pessoal através da consciencialização, deixar o processo racional, abdicar dos papéis habituais e não procurar os porquês das coisas mas os para quê. Permitir-se a Ser e deixar fluir as experiências que lhe acontecem. Aceitar o que a vida traz em profunda gratidão.
Consciente que o que é mais importante é ter os seus valores alinhados com os seus objectivos e missão de vida, estar alinhado no seu pensar, sentir e agir, para ir rumo a uma co- construção de um mundo melhor.
Estas sessões são contra-indicadas em caso da existência de uma psicopatologia, aí a pessoa deverá consultar um psicólogo ou um psiquiatra.
Mafalda Jorge
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